O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 nesta sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”. A primeira comemoração da data ocorreu...
Sentir sono durante o dia pode ser algo comum para milhares de pessoas, contudo, essa sonolência pode acabar atrapalhando o seu foco durante o trabalho, assim...
É cada vez mais evidente que uma boa noite de sono causa efeitos muito positivos no organismo, refletindo diretamente na disposição e produtividade apresentadas ao desempenhar...
O sono é um dos maiores agentes para manter um padrão de vida saudável. Sem uma rotina equilibrada, dormindo menos de 6 horas por dia, é possível...
Apesar de muitas pessoas ainda não terem essa consciência, dormir de maneira adequada e respeitando o tempo necessário para a conclusão de cada fase do sono...
A vida nas cidades passou por inúmeras transformações ao longo da história. Nos últimos anos, passamos a assistir as construtoras investindo em apartamentos cada vez menores,...
Decisões arriscadas, instabilidade emocional e perda de memória – uma noite insone pode causar tudo isso Durma pelo menos 8 horas por dia para não ficar...
